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Etiqueta: sono

Plantas medicinais para o sistema nervoso

Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico, alimentação equilibrada, psicoterapia, reiki, shiatsu… podemos e devemos optar por um conjunto de ferramentas que nos equilibrem e nos ajudem a estar em harmonia e serenos. Uma dessas ajudas pode ser a Fitoterapia – a utilização de […]

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