Serviços Clínicos...
Presencial e Online
A vida adulta é feita de complexidades. No nosso dia-a-dia lidamos com uma série de responsabilidades e desafios, tanto ligados à nossa vida pessoal e familiar, como à dimensão profissional ou social. Frequentemente, temos dificuldade em conseguir conciliar todos os papeis que desempenhamos e cuidar do nosso bem estar.
Por outro lado, existem momentos de crise em que necessitamos de ajuda para ultrapassar as nossas dificuldades e limitações.
Na Psicoterapia encontra um espaço seguro e privado, onde pode reflectir sobre as questões que o/a inquietam e desenvolver as competências de que necessita para fazer face às adversidades e sentir-se bem consigo mesmo/a.
Problemáticas comuns:
- Problemáticas ligadas à Ansiedade e ao Stress;
- Perturbações Somáticas;
- Depressão e outras perturbações do humor;
- Situações de crise – divórcio, perdas e doença, problemas familiares, conjugais, interpessoais e profissionais, questões ligadas ao casal, à mulher.
Presencial e Online
A Terapia da Fala é a especialidade responsável pela prevenção, avaliação, diagnóstico, intervenção e estudo científico das perturbações da comunicação humana, englobando todas as funções associadas à compreensão e expressão da linguagem oral e/ou escrita, assim como outras formas de comunicação não verbal.
Para além destas áreas, o Terapeuta da Fala intervém, ainda, ao nível da deglutição (passagem segura de alimentos e bebidas através da orofaringe de forma a garantir uma nutrição adequada), da fala, da voz, bem como das perturbações relacionadas com as funções auditiva, visual, cognitiva, orofacial e respiratória.
Esta especialidade destina-se a indivíduos de todas as idades, desde recém-nascidos a idosos, tendo por objetivo geral otimizar as capacidades de comunicação e/ou deglutição do indivíduo, melhorando a sua qualidade de vida.
O Terapeuta da Fala intervém nas seguintes áreas:
- Perturbações da Comunicação e Linguagem;
- Dificuldades Específicas de Aprendizagem (dislexia, disortografia, disgrafia);
- Perturbações dos Sons da Fala;
- Perturbações da Fluência (gaguez, …);
- Perturbações da Voz;
- Perturbações do Processamento Auditivo;
- Perturbações da Mastigação e Deglutição (disfagia);
- Perturbações da Motricidade Orofacial;
- Doenças Não Degenerativas (AVC, traumatismo crânio-encefálico, tumores cerebrais, epilepsia, …);
- Doenças Degenerativas (demências, doença de Alzheimer, doença de Parkinson, …).
Uma intervenção precoce assume um papel relevante como indicador do sucesso terapêutico, pelo que é importante estar atento a todos os sinais e sintomas. Não só nas crianças, mas também nos adultos, uma intervenção atempada revela-se mais eficaz na reabilitação.
Presencial
Avaliação e intervenção em Nutrição Clínica.
Presencial e Online
Terapêutica natural complementar: plantas medicinais, homeopatia, orientação alimentar, terapia floral, aromaterapia.
Questões ligadas à ansiedade, stress, problemas digestivos, saúde da mulher, imunidade.
Presencial e Online
Em que consiste?
Processo de acompanhamento que permite a pessoa transitar “de onde está, para onde quer seguir”. Este processo permite descobrir e valorizar os próprios recursos para desenvolver e alcançar os objetivos delineados, abrindo novas possibilidades que podem parecer inatingíveis.
Para que serve?
Ao ser um processo, o Coaching ajuda as pessoas a focar-se nos objetivos que pretende alcançar, tendo foco no futuro a partir de ações bem planejadas no presente
Quais os objectivos? o que pretende tratar?
- Obter melhores resultados no âmbito pessoal e profissional
- Encontrar novas possibilidades a nível pessoal e profissional;
- Estar preparado para assumir desafios de maior responsabilidade;
Clínica e Domicílio
Fisioterapia é o serviço prestado por Fisioterapeutas a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.
A Fisioterapia é prestada em circunstâncias em que o movimento e a função são ameaçados pelo envelhecimento, lesões, dor, doenças, distúrbios, condições ou fatores ambientais e com a compreensão de que o movimento funcional é central para o que significa ser saudável.
A Fisioterapia envolve a interação entre o Fisioterapeuta, utentes / pacientes, outros profissionais de saúde, famílias, cuidadores e comunidades num processo onde o potencial de movimento é examinado/avaliado e as metas são acordadas, utilizando conhecimentos e técnicas exclusivas específicas. Os Fisioterapeutas estão focados em identificar e maximizar a qualidade de vida e o potencial de movimento nas áreas de promoção, prevenção, tratamento/intervenção, habilitação e reabilitação. Essas áreas abrangem o bem-estar físico, psicológico, emocional e social.
Serviços de fisioterapia
Saúde da mulher
- Incontinencia urinária;
- Cancro da mama
- Pavimento pélvico
Neurologia
- Avc
Musculo-esquelética
- Fisioterapia pré e pós operatório
- Recuperação pós fraturas
- Drenagem linfatica manual
Aulas...
Online, ao ar livre e na clínica
Aulas de yoga com enfoque restaurativo, indicadas para os diferentes níveis de actividades física.
Online, ao ar livre e na clínica
O Mindfulness, ou Atenção Plena, tem vindo a ganhar lugar de destaque na nossa sociedade. Na realidade, embora tenha sido cunhado como tal recentemente, na verdade é uma prática da qual temos registo desde 3000 a.c. e que provavelmente tem acompanhado a humanidade desde o início da sua caminhada…
Através de exercícios específicos e de meditação passiva (guiada) e activa (em caminhada, com recursos a técnicas expressivas, etc) vamos descobrir, a cada sessão, como podemos acalmar a nossa mente e estar progressivamente mais presentes e saborear ao máximo cada momento do nosso dia a dia.
Não é necessário qualquer equipamento ou conhecimento prévio, apenas roupas confortáveis e vontade de descobrir mais sobre si. Se preferir, pode trazer o seu tapete de yoga ou ginástica.
As sessões em grupo têm a vantagem de podermos partilhar experiências e sentires com outras pessoas e, são realizadas online, presencialmente no Espaço Conchas e ao ar livre no Parque.
Por outro lado, as sessões individuais permitem uma maior flexibilidade – tanto a nível dos horários, do local (disponíveis no Espaço Conchas, online, no Parque e ao domicílio) mas também dos conteúdos e dinâmicas trabalhados, permitindo ir de encontro às necessidades individuais de cada um.
Alguns benefícios desta prática:
- Redução do stress e ansiedade;
- Melhoria do Sono;
- Melhoria da capacidade de atenção e concentração;
- Aumenta a consciência emocional;
- Reduz a impulsividade;
- Melhoria do humor em geral;
- Efeito equilibrador do ritmo cardíaco e tensão arterial;
- Fortalece o sistema imunitário.
Online , ao domicílio e Presencial
Online e Presencial
À semelhança da Alice no País das Maravilhas, tanto na nossa vida pessoal como profissional, se não soubermos onde queremos chegar, o caminho a seguir não é importante.
Com o objectivo de facilitar a descoberta da sua bússola interior e do caminho que procura trilhar, desenvolvemos um conjunto de oficinas onde poderá aprofundar conhecimentos e habilidades assim como descobrir ferramentas que contribuíram para o desenvolvimento de competências chave.
A participação nas oficinas, vai permitir-lhe reflectir e pôr em prática ferramentas para que possa tornar-se mais produtivo e focado.
Ao participar nas oficinas vai conseguir:
- Identificar os seus norteadores estratégicos
- Desenvolver a sua autoliderança
- Melhorar a sua capacidade de escuta
- Reconhecer o seu estilo social para ter uma maior capacidade de relacionamento com os outros
- Obter melhores resultados no âmbito pessoal e profissional
Ao longo do ano lectivo iremos abordar diversos temas, como:
- Sabe quais são os seus norteadores estratégicos?
- Como nos influenciarmos para nos focamos nos nossos objetivos e metas?
- E se em lugar de falar ouvimos?
- Descubra o seu estilo social e maximize o seu potencial
- Como organizar o seu tempo e ser mais produtivo?
As oficinas poderão ser realizadas em sala ou em contexto de natureza.
Online e Presencial
Aliando o ritmo ao yoga, são aulas divertidas, restaurativas especialmente desenvolvidas paras mulheres.
Horários Aulas Adultos
