Serviços Clínicos...
Presencial e Online
Avaliação e intervenção em psicologia clínica no âmbito da gravidez e parentalidade.
Presencial e Online
Terapêutica natural complementar: homeopatia, orientação alimentar, terapia floral. Ansiedade, insónias, imunidade. Preparação energética para o parto.
Clínica, Domicílio e Escolas
Fisioterapia é o serviço prestado por Fisioterapeutas a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.
A Fisioterapia é prestada em circunstâncias em que o movimento e a função são ameaçados pelo envelhecimento, lesões, dor, doenças, distúrbios, condições ou fatores ambientais e com a compreensão de que o movimento funcional é central para o que significa ser saudável.
A Fisioterapia envolve a interação entre o Fisioterapeuta, utentes / pacientes, outros profissionais de saúde, famílias, cuidadores e comunidades num processo onde o potencial de movimento é examinado/avaliado e as metas são acordadas, utilizando conhecimentos e técnicas exclusivas específicas. Os Fisioterapeutas estão focados em identificar e maximizar a qualidade de vida e o potencial de movimento nas áreas de promoção, prevenção, tratamento/intervenção, habilitação e reabilitação. Essas áreas abrangem o bem-estar físico, psicológico, emocional e social.
Serviços de fisioterapia no pré e Pós Parto
- Preparação para o nascimento;
- Recuperação pós parto;
- Incontinencia urinária;
- Pavimento pélvico;
- Drenagem Linfática Manual
Aulas...
Presencial e Online
A gravidez, parto e pós-parto constituem uma etapa de vida saturada de emoções, muitas vezes contraditórias. A prática regular de mindfulness permite à mulher fazer uma adaptação mais tranquila às mudanças que vão surgindo a cada momento, fortalecendo o contacto consigo própria – com as suas necessidades, receios, sentimentos, desejos…- e com o seu bebé, desde o início da gestação, até ao pós parto.
As nossas sessões de Mindfulness foram desenhadas para acompanhar a mulher ao longo de todo este processo, partilhando conhecimentos e ferramentas que lhe vão permitir viver ao máximo este momento maravilhoso.
As sessões são constituídas por meditações guiadas em posição sentada ou deitada mas também por meditações activas – em caminhada na natureza, com recurso a terapias expressivas e dinâmicas; por exercícios de relaxamento, auto-massagem e muitas outras sugestões. Nas sessões pós parto, o bebé continua a acompanhar a mãe e a aprender a relaxar e a acompanhar a mãe enquanto esta serena.
As sessões em grupo têm a vantagem de podermos partilhar experiências e sentires com outras mulheres estão a viver a mesma etapa de vida e, são realizadas online, presencialmente no Espaço Conchas e ao ar livre no Parque.
Por outro lado, as sessões individuais permitem uma maior flexibilidade – tanto a nível dos horários, do local (disponíveis no Espaço Conchas, online, no Parque e ao domicílio) mas também dos conteúdos e dinâmicas trabalhados, permitindo ir de encontro às necessidades individuais de cada mulher e cada família. Para agendar uma sessão individual contacte-nos.
Alguns dos benefícios desta prática incluem:
- Redução da ansiedade e prevenção da depressão;
- Melhoria da qualidade do sono;
- Redução dos níveis de stress;
- Melhoria da tolerância à dor no parto
O nosso espaço conchas está preparado para receber o seu bebé, com sala de estimulação e zona de fraldário e amamentação.
Horários Pré e Pós Parto
