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Adultos

Serviços Clínicos...

Presencial e Online

A vida adulta é feita de complexidades. No nosso dia-a-dia lidamos com uma série de responsabilidades e desafios, tanto ligados à nossa vida pessoal e familiar, como à dimensão profissional ou social. Frequentemente, temos dificuldade em conseguir conciliar todos os papeis que desempenhamos e cuidar do nosso bem estar.

Por outro lado, existem momentos de crise em que necessitamos de ajuda para ultrapassar as nossas dificuldades e limitações.

Na Psicoterapia encontra um espaço seguro e privado, onde pode reflectir sobre as questões que o/a inquietam e desenvolver as competências de que necessita para fazer face às adversidades e sentir-se bem consigo mesmo/a.

Problemáticas comuns:

  • Problemáticas ligadas à Ansiedade e ao Stress;
  • Perturbações Somáticas;
  • Depressão e outras perturbações do humor;
  • Situações de crise – divórcio, perdas e doença, problemas familiares, conjugais, interpessoais e profissionais, questões ligadas ao casal, à mulher.

Presencial e Online

A Terapia da Fala é a especialidade responsável pela prevenção, avaliação, diagnóstico, intervenção e estudo científico das perturbações da comunicação humana, englobando todas as funções associadas à compreensão e expressão da linguagem oral e/ou escrita, assim como outras formas de comunicação não verbal. 

Para além destas áreas, o Terapeuta da Fala intervém, ainda, ao nível da deglutição (passagem segura de alimentos e bebidas através da orofaringe de forma a garantir uma nutrição adequada), da fala, da voz, bem como das perturbações relacionadas com as funções auditiva, visual, cognitiva, orofacial e respiratória.

Esta especialidade destina-se a indivíduos de todas as idades, desde recém-nascidos a idosos, tendo por objetivo geral otimizar as capacidades de comunicação e/ou deglutição do indivíduo, melhorando a sua qualidade de vida.

O Terapeuta da Fala intervém nas seguintes áreas:

  • Perturbações da Comunicação e Linguagem;
  • Dificuldades Específicas de Aprendizagem (dislexia, disortografia, disgrafia);
  • Perturbações dos Sons da Fala;
  • Perturbações da Fluência (gaguez, …);
  • Perturbações da Voz;
  • Perturbações do Processamento Auditivo;
  • Perturbações da Mastigação e Deglutição (disfagia);
  • Perturbações da Motricidade Orofacial;
  • Doenças Não Degenerativas (AVC, traumatismo crânio-encefálico, tumores cerebrais, epilepsia, …);
  • Doenças Degenerativas (demências, doença de Alzheimer, doença de Parkinson, …).

Uma intervenção precoce assume um papel relevante como indicador do sucesso terapêutico, pelo que é importante estar atento a todos os sinais e sintomas. Não só nas crianças, mas também nos adultos, uma intervenção atempada revela-se mais eficaz na reabilitação.

Presencial

Avaliação e intervenção em Nutrição Clínica.

Presencial e Online

Terapêutica natural  complementar: plantas  medicinais, homeopatia, orientação alimentar, terapia floral, aromaterapia.
Questões ligadas à ansiedade, stress,  problemas digestivos, saúde da mulher, imunidade.

Presencial e Online

Em que consiste?

Processo de acompanhamento que permite a pessoa transitar “de onde está, para onde quer seguir”. Este processo permite descobrir e valorizar os próprios recursos para desenvolver e alcançar os objetivos delineados, abrindo novas possibilidades que podem parecer inatingíveis.

Para que serve? 

Ao ser um processo, o Coaching ajuda as pessoas a focar-se nos objetivos que pretende alcançar, tendo foco no futuro a partir de ações bem planejadas no presente

Quais os objectivos? o que pretende tratar?

  • Obter melhores resultados no âmbito pessoal e profissional 
  • Encontrar novas possibilidades a nível pessoal e profissional;
  • Estar preparado para assumir desafios de maior responsabilidade;

Clínica e Domicílio

Fisioterapia é o serviço prestado por Fisioterapeutas a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida.

A Fisioterapia é prestada em circunstâncias em que o movimento e a função são ameaçados pelo envelhecimento, lesões, dor, doenças, distúrbios, condições ou fatores ambientais e com a compreensão de que o movimento funcional é central para o que significa ser saudável.

A Fisioterapia envolve a interação entre o Fisioterapeuta, utentes / pacientes, outros profissionais de saúde, famílias, cuidadores e comunidades num processo onde o potencial de movimento é examinado/avaliado e as metas são acordadas, utilizando conhecimentos e técnicas exclusivas específicas. Os Fisioterapeutas estão focados em identificar e maximizar a qualidade de vida e o potencial de movimento nas áreas de promoção, prevenção, tratamento/intervenção, habilitação e reabilitação. Essas áreas abrangem o bem-estar físico, psicológico, emocional e social.

Serviços de fisioterapia

Saúde da mulher 

  • Incontinencia urinária;
  • Cancro da mama
  • Pavimento pélvico

Neurologia

  • Avc

Musculo-esquelética

  • Fisioterapia pré e pós operatório
  • Recuperação pós fraturas
  • Drenagem linfatica manual

Aulas...

Online, ao ar livre e na clínica

Aulas de Hatha Vinyasa Yoga, construídas com sequências inteligentes, focadas em alinhamentos e dinamismo, adaptadas à qualquer praticante em sua singularidade e diversidade. 

Adaptadas a qualquer aluno, independente de gênero, idade e nível de prática.

Aulas em grupo 

Aulas presenciais (no espaço ou no jardim):

– Terças 18h30

– Sábados 10h

Preços:

€35 – 1x/semana

€55 – 2x/semana

€12 – aula avulsa

€10 – aula experimental

 

Aulas Individuais:

A agendar de acordo com a disponibilidade.

Preços:

€45/aula
€150 pacote 4 aulas (valid. 45 dias)
€250 pacote 8 aulas (valid. 60 dias)

 

Online, ao ar livre e na clínica

O Mindfulness, ou Atenção Plena, tem vindo a ganhar lugar de destaque na nossa sociedade. Na realidade, embora tenha sido cunhado como tal recentemente, na verdade é uma prática da qual temos registo desde 3000 a.c. e que provavelmente tem acompanhado a humanidade desde o início da sua caminhada… 

Através de exercícios específicos e de meditação passiva (guiada) e activa (em caminhada, com recursos a técnicas expressivas, etc) vamos descobrir, a cada sessão, como podemos acalmar a nossa mente e estar progressivamente mais presentes e saborear ao máximo cada momento do nosso dia a dia.

Não é necessário qualquer equipamento ou conhecimento prévio, apenas roupas confortáveis e vontade de descobrir mais sobre si. Se preferir, pode trazer o seu tapete de yoga ou ginástica.

As sessões em grupo têm a vantagem de podermos partilhar experiências e sentires com outras pessoas e, são realizadas online, presencialmente no Espaço Conchas e ao ar livre no Parque.

Por outro lado, as sessões individuais permitem uma maior flexibilidade – tanto a nível dos horários, do local (disponíveis no Espaço Conchas, online, no Parque e ao domicílio) mas também dos conteúdos e dinâmicas trabalhados, permitindo ir de encontro às necessidades individuais de cada um. 

Alguns benefícios desta prática:

  • Redução do stress e ansiedade;
  • Melhoria do Sono;
  • Melhoria da capacidade de atenção e concentração;
  • Aumenta a consciência emocional;
  • Reduz a impulsividade;
  • Melhoria do humor em geral;
  • Efeito equilibrador do ritmo cardíaco e tensão arterial;
  • Fortalece o sistema imunitário.

Online , ao domicílio e Presencial

Horários Aulas Adultos

horario Adultos
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